减肥餐又开始了

最近吃太多了，面包啦，美食啦。。体重有上升2kg的迹象。

所以又要开始清淡的晚餐了。现在的减肥计划，早餐尽量吃好料，午餐吃饼干加饮料，还是水果面包之类，晚餐就好像上面几张照片一样，吃了三四天，有见效，瘦了2kg，所以还得继续努力的减油啦。。。。。朝再减多5kg的目标，这种晚餐，有时还真的觉得难吃，我妈说那样清淡，会好吃吗？我就答，当你很饿时，什么都会变得山珍海味了，而且为了减肥，没办法啦。。。那种给人称赞你瘦了的感觉，是很好的。

现在我不想再花钱买那些营养餐了，所以就自行发明减肥餐。星期天一天，吃我想吃的，放松一下。

被人‘酸’

话说昨晚当我做完面包等它发酵的同时，就把我的晚餐-福建面-拿去客厅打算一面看福建戏-娘家-，一面吃福建面，一面等面包最后发酵。我承认那碗福建面是有点大碗，因为每次叫我爸买，他好像怕我这个女儿会饿到，一定是打包大包的。第一口吃进嘴里时，我爸的朋友刚好来我家坐坐，我也懒的捧回饭桌了，那两夫妻和我也算熟，所以当我想吃第二口时，妻子就开口了，哇，你吃那样大碗呀，那你要怎样减肥呀，而且已经那样晚了（八点多），这样吃法，你去yoga也没有用啦，劈啪噼啪噼啪。。。，我不是生气她那样的讲我，只是她这样的讲法，我胃口都没有了。虽然昨晚是有点晚，可是我之前忙嘛，要怎样吃哦，面包发酵是不等人的，还有yoga不一定只是减肥罢了，还有我没打算吃完整碗，很多解释的话想要讲出口，可是，还是吞回了，因为知道再争辩下去，我的福建面就会变成更大了，我只能承认，是咯是咯，这样吃法一定肥咯。。。。。

虽然我的减肥计划暂停中，但是我还是努力的保持不让它上升。唉。。看来我还是需要继续减肥计划啦。

鸡腿饭

减肥以来，很少有机会可以吃完完整整的一碗白饭，以前的我是不喜欢白饭的，如果有得选择，我一定选择面类，可是现在的我，太想念白饭了。刚好家里炸了鸡腿，就放肆一天，吃一餐心满意足的鸡腿饭。减肥。。。好像离我越来越远。。。

减肥？？！！

减肥，还是努力着，可是去了两趟KL, 下个星期又要去sabah了，唉。。。体重好像有回升的现象。怎么办，怎么办？？听说sabah有很多美食的哦，去到哪儿又不能不吃哦，美食，是我的最爱。回来再努力，回来再努力，现在就放肆一下。。。（在安慰自己）

每每看见一些成绩时，就会放松下来，每每听见别人称赞说瘦了哦，真好看，又会放松下来，唉，天呀，几时才会达到我的目标呀。。。。

美食？？减肥？？

最近好像自己动手做了很多食物，但是，我还没忘记我的减肥计划，呵呵。。还是进行中的。。。。朋友问我为何要那样的辛苦减肥，如果约你吃大餐，那你不是不能吃咯。。

呵呵。。本人还是一样的可以吃大餐，只要吃了体重不会上升就好了，如果不吃，那太对不起自己了，有时也要宠宠自己嘛！如果今天吃比较好料的，那明天就吃清淡点嘛，加上yoga，我想是可以继续减肥的。。。只是成果比较慢了点罢了，但是我还是享受慢慢的成果，因为同时我又享受到美食呀。

美食，我还是对你忠诚
减肥，我还是一样努力！！

总共9kg啦

女佣回乡过年去了，才一个星期，我这个好命的'小姐'要重新拿起扫把， 洗衣洗碗。。。真的好累好累。。。但是因为做家务，又瘦了1kg啦，本来没有吃营养餐后，体重保持不能再下降，现在看见下了一格，真的好高兴叻。。。。今天回家，要拼命的做家务了，哈哈。。。。


不知怎么的，最近照镜子，还是觉得自己还是像以前还没减肥这样，心理作用？？还是走火入魔了？？要瘦得像竹竿？？呵呵，竹竿，这辈子是不可能的事情啦。

努力的减油下去，看看我家女佣回乡两个月，我可以减5kg吗？！！！

7kg 啦。。。

噔噔噔。。。。总于等到又在下1kg了，信心大增，继续努力的减油吧，抛掉身上的肥油。。。
上次部落格友介绍了一个免费试用的software，可以设计照片的，现在派上用场了，把以前和现在的照片比一比，脸蛋是有比较尖啦，人也好像变得比较年轻了。

奖赏了自己，吃了一顿mcdonald和晚餐，希望明天不会上升吧，嘻嘻。。。

无言。。。还是6kg

无言。。。还是在6kg。。
不知是因为最近好像没有之前这样热衷了，还是人家说的当减到一个程度时，就会停在那里，要在减下去就要有恒心了。。。唉。。。有点灰心了。
tomyam, laksa, kfc, mcd, sushi, 好想念哦。。。。。。

加油的去减油。。。。变得好像有点语无伦次了。。。哈哈

6kg

减多一kg啦，几天不吃晚餐的成果。
努力了差不多两个月了，看见一丝丝的成功了。
看见1kg1kg的减少时，心里是很高兴的，但是相反的，想念大口大口的狼吞虎咽，想念香喷喷的白饭，想念毫无禁忌的吃油腻腻的鸡腿，想念buffet，想念。。。。
想念那种吃的饱饱躺在床上睡去的感觉，现在的我，每晚饿着肚子抱着枕头睡去。唉。。。。
明白爱美是要付出代价的，但是当看到成绩时，就要奖励自己一下了，来一餐满足的吧，哈哈。。。这样，人生就不会太灰暗了。。。。。

麦片饼干---减肥零食

心血来潮，做起饼干来。。。（麦片饼干）

什么牛油呀，面粉呀，都是随便放的，最主要的还是麦片。

材料有糖，牛油，麦片，面粉，葡萄干，盐，milo粉，苏打粉。

跟着自己的感觉下，我妈说这样行吗？？做出来，还行啦。。嘻嘻。。

吃起来，有葡萄干的酸，麦片的香，脆脆的，不错不错。。。

减肥中的我，还是得做些热量低的饼干。所以面粉牛油很少而已，麦片是主角，

吃起来口感还不错，满足一下我的嘴巴吧。。。

5kg

进度好像变慢了。。。。。觉得过了很久才减多1kg，唉。。几时才可以达到我的target啊。。。
矛盾，想要快快减掉身上的肥肉，但是还是不能节制的吃晚餐，我想如果晚餐不要吃，应该减比较快吧。朋友听我说瘦了5kg，他们都觉得不可思议，很成功了。但是对我来说，5kg，还不算多。。。继续努力的减油。。。。
有时真的觉得好像减到走火入魔了，想不通为何之前的我可以这样的大吃大喝。。哈哈。。
现在要吃呀，都要想清楚呢。。。

4kg啦。。

乐观一点，又多1kg啦，哈哈。。
total 已经4kg咯，但是，离我目标还远。。。
关心我的人，都明显的觉得我有一点瘦了，听到他们这样说，心里还蛮高兴的。

其实回想这次的减肥计划，也不算太辛苦，因为还是可以吃一点自己想吃的
受不了不可以吃自己喜欢的食物，一定要跟着plan走的减肥计划，因为当成功后，
就会放肆的大吃大喝，我就是过来人，哈哈。。。
可是接下来的这几天，有好几个gathering等着我，唉。。。
又是吃吃吃。。。希望不会增加体重。

才1kg

减油减油，离乡背井training了一个多星期，没什么进展，
现在回来自己的窝了，几天，好像又减1kg了。
进度好慢。。。。
几时可以让人家眼前一亮呢？？可是又担心，以后成功了，又会否肥回来呢？
yoga老师说我都还没瘦，想什么以后会肥呢？想想也是对。。。

每一件事情都想得很远，很远。都还没实现，就想实现以后会怎样怎样。
真的要学会，不要看得太远太远，享受在努力实现的过程，也不是担心实现过后的事情。

如果减了5kg，我要吃一餐有cheese的食物，现在这个就是我的目标，哈哈。。

蒸豆腐

减肥餐，突然想吃蒸豆腐，不惜绕远路买了豆腐回家，加点葱，辣椒丝，蒜米和酱油，觉得简直是人间美味。好像很久都没吃过这样美味的东西了。两个星期以来，觉得口淡淡的，每天避开油，避开肉，所以，有这样的食物就觉得很美味了。不知这样的日子还有过多久。。。。

有人知道我减肥，叫我不用减，为何要那样辛苦自己呢，肥就肥嘛！脑里闪过一个念头，想放弃了，但是过后还是觉得不要半途而废，要有成绩出来，减油，减油。。。。
下个星期，离开家里去training了，希望可以减更多，因为家里诱惑太多了。。。

减肥中。。

减肥。。。。

太想念KFC， MCD， PizzaHut， Kenny..., 唉。。。。好可怜。。
同事开开心心的去吃chicken chop，我呢？？窝在office写blog，天啊，快疯了。。。
一个月后，我一定要去吃一餐Rarsama.....

一个月，象5kg挑战，希望可以达到我的目标。
以前拍照时，我都是最显目的那一位，因为我在朋友堆中，是最大只的，
未来拍照时，我也要是最显目的那一位，因为我要在朋友堆中，是最出色的。。。
哈哈。。。发梦中。。。。

努力减油，是我今年的目标。。。减油减油。。
Rarsama，还是不要了。。。。

减肥

减肥，真是折磨人，
为何那样容易肥，而减肥那样的难呢？？
现在的我开始减肥了，yoga，加yoga老师建议我吃的营养品，加少许的午餐和晚餐，加丰富的早餐，三天，瘦了1kg，可是，太折磨了，三天来，肚子没有觉得饱的感觉，看见闻到同事吃午餐，太太受苦了，有机饼干，以前对我来说太难吃了，现在简直是人间美味，一天一粒苹果，医生真的远离我吗？我能成功吗？？意志力，意志力。。。。我都让我的同事知道我在减肥，因为我需要有人看着我，我不能乱吃，意志力要坚强。
同事们都安慰我，你这样很好啦，不用那样辛苦啦，这样很可爱啦，可爱？？因为肥所以才叫可爱吧！！！我就不公布现在多少kg啦，免得吓死人，但是一定update我瘦了多少，这样，我才会有原动力嘛。。。这次，一定要成功。。。。