瑜伽

看了‘女友’杂志，里头提起瑜伽。题目是‘小心瑜伽害了你’。

真的吗？？！！心里吓了一跳，翻开里头看完整篇，发现讲的也不是不对。

因为错误的练习，真的会让人受伤的。 试过受伤了好几次，因为只会有牛力来完成高难度的动作，接下来那几天的痛，真的让人受不了。

所以，还是尽力就好，而且要找个好导师，回想，学瑜伽好像也有一年半了，很多高难度的动作我还是不会，尽量做自己可以完成的动作，也算有运动了，也算有流汗了，那。。。就好了嘛！！