瑜伽课， 最后一个step就是final relaxation，躺平在垫子上，双脚和双手微开，闭上眼睛休息5 或10分钟，以前不会好好珍惜这个step，往往老师说final relaxation时，就想着等下回家要做什么，还有什么是需要做的。。。。。最近开始享受这个step了，放松全身，耳边有令人舒服的音乐，什么都不想，昏昏欲睡，过后真的精神气爽。
没有做瑜伽的，当累的时候，可以试试这个方法。。。。。。
你不用很好，我喜欢就好！
往往人的心中都希望拥有很好的一切，而且会不经意的比较。你的衣服比较华丽，你的手提电话比较新，你的屋子比较大间，你的身材比较完美，你的一切一切都显得比我好。有人说比较是好事，因为这样你才会努力的去追求，可是，我们是否应该想一想，你真的需要华丽的衣服？你真的需要最新型号的手提电话？你...
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在好行吐司里‘偷’一点面团来做pizza，虽然知道这种食物吃了很很肥，但是，就是喜欢，唉。。。而且要多多cheese 才好吃呢。这个面团是麦片的，烤好后比一般面团来得更香，特地把它杆薄一点，好让这个pizza吃起来脆脆的，连我妈排斥这种油腻腻的cheese都赞不绝口，我忍不住问她... -
荒废已久的部落格，终于再次动起手来写了，好快好快，就这样过了三个月没有打理自己的部落格，每天还是例行公事，潜水在部落友的部落格当中，欣赏着她们的烘培，看着她们分享这喜怒哀乐。 最近太太太忙了，以前可以慢慢的吃早餐，在网路上流连忘返，现在，忙得连自己姓什么也差点忘了。生活，还是要过...
2 comments:
超棒的音乐！
有时真的需要这些音乐来放松放松。。。
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